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2017/11/16(木)

曲がった背中が2分で伸びるストレッチ

カテゴリー:すぐに出来るストレッチ

曲がった背中が2分で伸びるストレッチ 初めまして整体院礼央の篠崎です 今日は初めてブログを書いています かなり緊張しています 先日整体院に来てくれた患者さんが背中が曲がってるのをなんとか してほしいということで今回はストレッチをお伝えしようと思います やり方ですが椅子でも正座でも良いのですが 座っていただいて、それからゆっくり頭を上にあげます その時に口もゆっくりと開けると 首が
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